반응형 전체 글36 미국 부자병 소년과 소비중독 어플루엔자(affluenza) 그리고 물건 다이어트, 미니멀리스트 미국 부자병 소년과 소비중독 어플루엔자(affluenza) 그리고 물건 다이어트, 미니멀리스트 2013년 12월, 음주 운전으로 4명의 목숨을 앗아간 10대 청소년에게 미국 법원이 '부자병'을 이유로 실형 대신 집행유예를 선고, 석방해 '유전무죄' 논란이 일었습니다. 미 언론에 따르면 그해 6월 만취한 상태에서 트럭을 몰고가다 사고를 내 4명을 숨지게 한 에이튼 카우치(Ethan Couch, 16)에게 텍사스 주 법원이 집행유예 10년과 알콜중독 치료를 선고해 석방했습니다. 카우치는 사고 당일 친구들과 함께 월마트에서 훔친 맥주를 나눠 마신 뒤 자신의 픽업 트럭을 몰고 가다 다른 차량과 충돌 사고를 일으켰고, 이 사고로 차량에 타고 있던 여성 2명이 숨졌습니다. 심지어 카우치는 또 사고를 목격하고 도움을.. 2016. 1. 1. [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 프로젝트 #02 2주차 계획표 [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 #02 2주차 계획표 이 글은 One Hundred Pushups 사이트의 내용을 바탕으로 작성되었음을 알려드립니다. 번역이 아니라 참고해서 글을 작성한 것이므로 사이트의 내용과 다를 수 있습니다. 지난 번에 포스팅해드린 계획표 대로( [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 #01 1주차 계획표 ) 1주차 훈련을 잘 진행하셨나요? 이게 생각보다 쉽지만은 않더라구요. 그래도 벌써 포기하기엔 너무 이르죠? 이제 2주차 훈련을 시작해 봅시다.3개의 열 중에서 지난 주에 선택했던 열로 계속 진행하시면 됩니다.2주차 프로그램의 진행이 끝날 때 쯤에는 그동안 기른 힘을 점검하고, 테스트(exhaustion test)를 진행합니다.다시 말해서 더 이상 할 수 .. 2015. 12. 16. [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 #01 1주차 계획표 [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 #01 1주차 계획표 이 글은 One Hundred Pushups 사이트의 내용을 바탕으로 작성되었음을 알려드립니다. 번역이 아니라 참고해서 글을 작성한 것이므로 사이트의 내용과 다를 수 있습니다. 지난 번에 포스팅해드린 대로( [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 프로젝트 #00 내 수준 점검하기 ) 내가 지금 푸쉬업(*팔굽혀 펴기)을 몇 개까지 할 수 있는지 점검해 보셨나요? 이제 1주차 훈련을 시작해 봅시다.자신이 5개에서 그 이하로 푸쉬업을 할 수 있다면 아래 표에서 첫 번째 열을 따라하세요.6개에서 10개 사이로 푸쉬업을 할 수 있다면 아패 표에서 두 번째 열을 따라하세요.11개에서 20개 사이로 푸쉬업을 할 수 있다면 아래 표에서 세 .. 2015. 12. 6. [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 프로젝트 #00 내 수준 점검하기 [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 프로젝트 #00 내 수준 점검하기 이 글은 One Hundred Pushups 사이트의 내용을 바탕으로 작성되었음을 알려드립니다. 번역이 아니라 참고해서 글을 작성한 것이므로 사이트의 내용과 다를 수 있습니다. 푸쉬업(*팔굽혀 펴기)은 인체에 가장 일반적이고 기본적인 운동 중에 하나입니다. 특별한 도구가 필요 없이 맨 몸으로 할 수 있어서 더욱 매력적인 것 같습니다. 푸쉬업은 가슴 뿐만 아니라 복근, 삼두근, 어깨, 몸통 까지도 골고루 단련을 해 주니 상체 운동으로는 이만한 것도 없습니다. 팔굽혀 펴기는 상체의 근지구력을 향상시켜주고, 근육과 뼈를 강화해주며, 신진대사를 도와 건강을 유지하는 데 매우 도움이 됩니다. 사람들은 연간 2% 정도, 일생 동안 5.. 2015. 12. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
