반응형 맨몸운동1 초보자를 위한 턱걸이 잘 하는 훈련 비법, 나도 턱걸이 잘하고 싶어요. How To Do More Than One Stinking Pull-up Routine 턱걸이 잘 하는 훈련 비법, 나도 턱걸이 잘하고 싶어요. How To Do More Than One Stinking Pull-up Routine 개인적으로 맨몸운동에 관심이 많습니다. 어릴 때 부터 어딘가에 매달리는 운동을 좋아했던(?) 저로서는 턱걸이를 잘하고 싶은 마음이 굴뚝같았지요. 그러나 현실은 근력부족, 악력부족, 의지부족으로 젊은 시절에도 3개 이상 할 수 없었습니다. 30대 중반이 된 지금. 턱걸이를 조금이라도 잘 할 수 있는 방법은 없을까 궁금해서 관련된 내용들을 인터넷으로 검색해보니 어마어마하게 많은 자료들이 있습니다. 그 중에서 한 가지를 요약해보겠습니다. 왜냐하면! 저도 이 방법으로 운동을 시작해 볼 예정이거든요! 함께 해보시겠어요? (나도 이렇게 멋진 턱걸이를 꿈꾼다고!!) 1단계 .. 2015. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
