[14.12.11] 달빛 운동 일기 6일차

  

혹시 운동 시작하신 분들 

계시면 댓글로 함께 나눠요~ 

뭐든지 함께 하면 

꾸준히 할 수 있잖아요~

"너 그렇게 해서 살 뺄수 있겠냐?"

라는 무서운 말씀들도 좋아요!

서로 격려하며 건강한 몸 만들어요~

건강해집시다!!

너무 오랜만에 운동 일기를 적습니다. 거의 일주일 만인것 같은데... 이거 제목을 운동 일기 6일차라고 적어야 할 지, 1일차라고 적어야 할 지 애매합니다!!

< 운동 6일차 >

GX 필라테스 50분

플랭크 plank 45초씩 5세트

어느덧 플랭크 시간이 20초에서 45초까지 늘어났습니다. 슬슬 몸에 무리가 오기 시작합니다. 30초와 45초는 체감 시간이 꽤 차이나는 것 같습니다. 온 몸이 부들부들 떨려와요~~~~